10 Manfaat Dahsyat Biji Selasih untuk Kesehatan: Redakan Stres hingga Menjaga Kesehatan Jantung

Selain itu, biji selasih memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang meningkatkan pertahanan tubuh terhadap infeksi dan gangguan, sekaligus meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

8. Mendukung Kesehatan Tulang 

Magnesium dan kalsium mendukung pertumbuhan tulang dan kesehatan otot.

Mengonsumsi biji selasih, yang merupakan sumber kalsium dan magnesium yang kaya, dapat membantu menjaga kepadatan tulang ketika pola makan Anda kekurangan kedua nutrisi ini.

Magnesium dan kalsium juga membantu mencegah penyakit seperti osteoporosis.

Oleh karena itu, mengonsumsi biji selasih secara teratur dapat mendukung kesehatan tulang dan tulang yang lebih kuat.

9. Efek Pendinginan Alami 

Karena biji selasih begitu lezat, biji selasih digunakan dalam minuman musim panas.

Terutama dicuaca panas, minuman dingin seperti air lemon atau falooda dengan biji selasih dapat membantu Anda tetap terhidrasi dan segar.

10. Pereda Stres Alami 

Tubuh secara alami mendingin setelah mengonsumsi biji selasih.

Ini menurunkan suhu tubuh. Hasilnya, membantu mengurangi kecemasan dan ketegangan.

(TribunWow.com/Peserta Magang dari Politeknik Indonusa/Ferra Feby)