Rahasia 6 Manfaat dari Buah Leci: Mengatasi Penyakit Alzheimer hingga Mengatur Berat Badan

TRIBUNWOW.COM - Buah leci adalah buah tropis, sering dikonsumsi dalam berbagai hidangan manis atau salad buah.

Selain rasanya lezat, buah leci ini kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan, dan kaya akan vitamin C

 Antioksidan serta dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga menjaga kesehatan jantung.

Meski kaya akan nutrisi konsumsi buah leci secara berlebih juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Terutama bagi penderita diabetes, tidak dianjurkan mengonsumsi buah leci secara berlebihan, karena kandungan gulanya sangat tinggi.

Dilansir TribunWow.com dari pharmeasy, berikut manfaat buah leci untuk kesehtan yang dapat anda simak dibawah ini.

Enam manfaat buah leci

Baca juga: 8 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan: Jadi Antibiotik hingga Cegah Masalah Ingatan hingga Kanker

1. Baik untuk Kesehatan Jantung

Tekanan darah tinggi dan aterosklerosis (penumpukan lemak di pembuluh darah), adalah beberapa kondisi umum terkait masalah jantung yang memengaruhi orang-orang, di usia paruh baya dan lanjut usia. 

Mengonsumsi daging buah leci dapat membantu meredakan aterosklerosis, dan tekanan darah tinggi. 

Senyawa fenolik dalam daging buah leci dapat membantu menurunkan tekanan darah, dengan menghambat enzim pengubah angiotensin. 

Enzim ini bertanggung jawab untuk memodulasi tekanan darah.

Dalam studi pada hewan, daging buah leci dapat menurunkan kadar kolesterol, lipoprotein densitas rendah (kolesterol jahat), dan meningkatkan kadar kolesterol lipoprotein densitas tinggi (kolesterol baik).

Namun, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan jika memiliki kondisi jantung.

2. Baik untuk Otak