TRIBUNWOW.COM - Pandan merupakan herba dan rempah pokok yang populer di Thailand, Malaysia, dan di seluruh Asia Tenggara.

Pandan, memiliki rasa dan aroma yang unik sehingga dipilih dan dijadikan untuk bahan makanan.

Selain itu, pandan memiliki sejumlah vitamin, mineral, dan antioksidan penting yang diketahui dapat mendukung kesehatan pada tubuh. 

Dalam hal ini, pandan biasanya dikonsumsi dalam bentuk pasta, bubuk, ekstrak air infus, atau dibuat menjadi minyak esensial.

Baca juga: 7 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Membantu Kelola Berat Badan dan Melindungi Jantung

Berikut 5 Manfaat Pandan untuk Kesehatan Tubuh seperti dilansir TribunWow.com dari Webmd.com:

1. Pereda Nyeri Sendi dan Artritis

Dalam pengobatan tradisional, pandan memiliki peran untuk meredakan nyeri, terutama pada artritis dan nyeri sendi.

Dalam hal ini, ekstrak pandan yang kaya akan fitokimia dapat dijadikan minyak untuk meredakan gejala artritis.

Selain itu, minyak dari ekstrak pandan juga dapat membantu meredakan sakit kepala dan sakit telinga.

2. Pencegahan Penyakit Jantung

Pandan, memiliki sumber karotenoid yang sangat baik sejenis antioksidan.

Dalam hal ini, karotenoid dapat mengurangi risiko aterosklerosis atau penyempitan arteri jantung akibat penumpukan flak.

Sehingga, mengonsumsi daun pandan dapat berperan untuk kesehatan jantung.

Baca juga: 6 Manfaat Konsumsi Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Meningkatkan Energi dan Mencegah Kanker

3. Perawatan Kulit

Di Asia Tenggara, daun pandan sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Biasanya, mereka mengeringkan daun pandan hingga kemudian dihaluskan.

Dalam hal ini, mereka menggunakannya sebagai pengobatan topikal untuk luka bakar ringan, sengatan matahari, dan masalah kulit lainnya.

4. Mengelola Tekanan Darah

Dikutip dari MedicineNet.com, daun pandan dapat mengobati tekanan darah tinggi dan juga mencegah stroke.

Dalam hal ini, mengonsumsi pandan dengan dijadikan teh sangat bermanfaat untuk para penderita darah tinggi. 

5. Meningkatkan Kesehatan Mulut

Daun pandan, memiliki aroma yang wangi dan semerbak.

Sehingga, mengonsumsinya dapat membantu menjaga napas tetap segar.

Selain itu, daun pandan juga dapat mengobati gusi yang berdarah.

Baca juga: 6 Manfaat Lengkuas dan 4 Efek Sampingnya untuk Kesehatan Tubuh, yang Jarang Orang Ketahui

6. Mengatasi Ketombe dan Kulit Kepala

Pasta yang terbuat dari pandan, mengandung sifat antibakteri yang dapat menghilangkan ketombe.

Dalam hal ini, biasanya pandan ditumbuk hingga menjadi pasta kental dan dijadikan untuk sampo.

Sehingga, ketika menggunakan sampo pandan ini, dapat mengatasi ketombe dan menjaga kulit kepala tetap sehat.

(TribunWow.com/Peserta magang dari Universitas Islam Negeri Salatiga/Siti Khoirunisa)