10 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan: Mencegah Diabetes hingga Mengatur Tekanan Gula Darah

TRIBUNWOW.COM - Sirsak adalah buah dengan kulit hijau dan berduri dibagian luar, serta daging buahnya berwarna putih dengan tekstur lembut, rasanya manis dan sedikit asama.

Buah sirsak dengan nama ilmiah  Annona muricate ini banyak ditemukan di daerah tropis termasuk indonesia, dengan sebutan lain yaitu Graviola karena masik termasuk dalam famili Annonaceae.

Bila dikonsumsi rutin baik buah maupun jus sirsak, dapat memberikan banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.

Namun perlu diperhatikan buah sisrsak ini tidak boleh dikonsumsi oleh penderita penyakit parkinson, karena dapat menimbulkan efek samping seperti gangguan pada saraf.

Kandungan buah sirsak diperkaya dengan serat, vitamin, dan mineral yang sehat tak hanya itu saja sirsak memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Adapun manfaat lain dari buah sirsak untuk kesehatan.

Dilansir TribunWow.com dari tuasaude.com  berikut ini 10 manfaat buah sirsak yang dapat anda simak berikut ini.

Baca juga: Jangan Dibuang, Inilah 8 Manfaat Biji Pepaya yang Ampuh untuk Jaga Kesehatan Hati dan Turunkan BB

1. Meredakan penyakit anti-inflamasi

Sirsak mengandung sifat anti-inflamasi yang mencegah berkurangnya sitokin pemicu peradangan. 

Sitokin ini diproduksi oleh tubuh saat terjadi peradangan.

Oleh karena itu, buah ini dapat bermanfaat untuk meredakan gejala penyakit inflamasi, seperti artritis, artrosis, dan artritis reumatoid. 

Pelajari lebih lanjut tentang makanan anti-inflamasi alami yang dapat Anda tambahkan ke dalam menu makanan Anda.

2. Mencegah diabetes

Sirsak mengandung antioksidan tinggi yang melindungi sel-sel pankreas yang bertanggung jawab atas produksi insulin. 

Hal ini membantu mencegah resistensi insulin dan diabetes.