10 Manfaat Segelas Teh Serai untuk Kesehatan, Efeknya Lebih dari Sekadar Minuman Herbal

TRIBUNWOW.COM - Manfaat kesehatan dari minuman teh serai dapat membantu meningkatkan imun tubuh.

Serai adalah tanaman herbal yang sering digunakan sebagai aromatik pada makanan atau minuman.

Serai atau sereh memiliki naman ilmiah Cymbopogon citratus atau dalam bahasa Inggris Lemongrass.

Tanaman herbal ini mengandung nutrisi untuk kesehatan, dapat digunakan untuk mengatasi berbagai keluhan.

Mulai dari gangguan pencernaan, meredekan peradangan, membantu menurunkan kolestol hingga meredakan nyeri menstruasi.

Baca juga: 7 Manfaat Minyak Akar Wangi: Mendukung Kesehatan Mental hingga Membantu Mengatasi ADHD

Selain aromanya yang menenangkan dan menyegarkan, tanaman herbal ini selain untuk kesehatan tubuh ternyata juga bermanfaat untuk kecantikan kulit. 

Kandungan yang terdapat pada tanaman serai antioksidan, antiinflamasi, dan anti bakteri.

Berikut ini 10 manfaat minuman teh serai untuk kesehatan dilansir TribunWow.com dari ndtv.com.

1. Khasiat antioksidan

Teh serai mengandung beberapa antioksidan, termasuk asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin, yang dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit.

2. Khasiat Antimikroba

Teh serai kaya akan antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari berbagai penyakit dan infeksi.

Teh serai memiliki khasiat antimikroba yang dapat membantu mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang. 

Serai mengandung khasiat antibakteri, sehingga efektif melawan berbagai jenis bakteri dan jamur. 

Konsumsi teh serai secara teratur dapat membantu melindungi dari infeksi.