5 Manfaat Teratai untuk Kesehatan: Memiliki Sifat Antioksidan hingga Menurunkan Kadar Gula Darah

Bagaimana teratai menunjukkan sifat antibakterinya belum jelas, tetapi banyaknya senyawa bermanfaat yang dikandungnya kemungkinan berperan.

Studi menunjukkan bahwa ekstrak daun teratai dapat melawan spesies bakteri penyebab gigi berlubang dan infeksi gusi.

Dengan demikian, ia berpotensi sebagai bahan dalam pasta gigi dan produk kebersihan mulut lainnya.

Namun, perlu dicatat bahwa studi-studi ini dilakukan dalam tabung reaksi. Penelitian pada manusia diperlukan untuk lebih memahami potensi penggunaan teratai untuk mengobati infeksi mulut.

4. Dapat Membantu Menurunkan Gula Darah

Studi pada hewan menunjukkan bahwa senyawa dalam teratai dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Gula darah tinggi dapat umum terjadi pada penderita diabetes dan menyebabkan komplikasi.

Satu studi menemukan bahwa ekstrak daun teratai menurunkan kadar gula darah pada kelinci penderita diabetes secara signifikan lebih banyak daripada obat diabetes standar.

Studi lain menunjukkan bahwa tikus yang menerima ekstrak biji teratai mengalami penurunan kadar gula darah.

Selain itu, penelitian pada tikus dengan diabetes gestasional menemukan bahwa polisakarida, sejenis karbohidrat, dari daun teratai menurunkan kadar gula darah puasa.

Meskipun masih belum jelas, diperkirakan bahwa efek anti-diabetes dari ekstrak teratai dapat berasal dari antioksidan yang dikandungnya.

Perlu diingat bahwa, seperti kebanyakan penelitian tentang teratai, diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia terkait efek tanaman ini terhadap gula darah.

5. Memiliki Beragam Kegunaan dalam Makanan

Mengingat potensi manfaat kesehatan teratai, Anda dapat menambahkannya ke banyak resep Anda untuk meningkatkan kandungan nutrisinya.

Dalam banyak kasus, menambahkan teratai ke dalam makanan dapat mengubahnya dari makanan biasa menjadi makanan fungsional, yaitu makanan yang mengandung bahan-bahan dengan efek kesehatan yang positif.