Manfaat Kesehatan
13 Manfaat Teh Hijau untuk Menjaga Tubuh: Meningkatkan Fungsi Otak hingga Menurunkan Risiko Diabetes
Berbagai Macam Manfaat Teh hijau bagi Kesehatan Mulai dari meningkatkan Fungsi Otak Hingga Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Penulis: Magang TribunWow
Editor: adisaputro
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Teh hijau adalah salah satu minuman herbal yang sangat populer bahkan sudah dikenal sejak dulu, terutama di Jepang dan China.
Green Tea atau yang kerap disebut teh hijau ini memiliki banyak kandungan kalori yang tinggi dan terdapat mineral yang baik bagi kesehatan tubuh.
Selain populer dikonsumsi untuk berbagai minuman herbal, teh hijau juga dapat digunakan sebagai bahan kosmetik.
Baca juga: 5 Manfaat Konsumsi Madu untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Kontrol Gula Darah dan Meredakan Batuk
Ada bebrapa manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh dan pikiran anda.
Seperti dilansir TRIBUNWOW.COM dari Prodigital.com, berikut 13 manfaat kesehatan teh hijau:
1. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan kafein dan L-theanine dalam teh hijau diyakini dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, terutama dalam menjaga kemampuan berpikir dan memori yang optimal.
2. Mendukung Penurunan Berat Badan
Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak, sehingga bermanfaat untuk menurunkan berat badan berlebih.
3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam teh hijau membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga mendukung kesehatan jantung.
4. Melawan Radikal Bebas
Teh hijau kaya akan antioksidan seperti katekin dan epigallocatechin gallate (EGCG), yang secara efektif melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
