5 Manfaat Teratai untuk Kesehatan: Memiliki Sifat Antioksidan hingga Menurunkan Kadar Gula Darah

TRIBUNWOW.COM - Inilah manfaat teratai untuk kesehatan, memiliki sifat antioksidan hingga bisa membantu menurunkan kadar gula darah, serta melawan peradangan.

Tanaman teratai dengan nama latin Nelumbo Nucifera merupakan tanaman hias yang tumbuh di air.

Tanaman teratai merupakakn tanaman air yang banyak dibudidayakan di Asia, bunga teratai selain cantik ternyata memiliki banyak manfaat, mulai dari bunga hingga akarnya dapat dikelola dan dikonsumsi menjadi obat herbal.

Bunga teratai atau sering disebut lotus ini kaya akan nutrisi yang mengandung vitamin c, vitamin b6, dan zat besi, serta memiliki kandungan antioksidan, antitumor, antidiabetes dan antiradang.

Kandungan gula dan lemak pada tanaman ini juga tergolong rendah sehingga aman untuk dikelola dan dikonsumsi.

Selain sebagai obat herbal, ternyata tanaman ini juga berguna untuk kecantikan, bisa jadi pelembab serta mampu mengembalikan elastisitas pada kulit.

Dilansir TribunWow.com dari Healtline, berikut lima manfaat teratai bagi kesehatan tubuh.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan: Meningkatkan Fungsi Otak dan Khasiat Cegah Kanker

1. Memiliki Sifat Antioksidan

Tanaman teratai mengandung banyak senyawa flavonoid dan alkaloid yang dapat bertindak sebagai antioksidan.

Antioksidan membantu menetralkan molekul reaktif yang dikenal sebagai radikal bebas.

Jika radikal bebas menumpuk di dalam tubuh, radikal bebas tersebut dapat menyebabkan stres oksidatif, yang merusak sel dan berkontribusi pada perkembangan penyakit

Beberapa senyawa antioksidan dalam teratai antara lain kaempferol, katekin, asam klorogenat, dan quercetin.

Aktivitas antioksidan teratai tampaknya paling terkonsentrasi pada biji dan daunnya.

Meskipun penelitian tentang efek kesehatan manusia dari mengonsumsi teratai masih terbatas, diperkirakan bahwa senyawa antioksidan ini dapat melindungi dari penyakit yang berasal dari stres oksidatif.

Secara khusus, senyawa ini mungkin memiliki efek antikanker, melindungi dari penyakit Alzheimer, dan mencegah kerusakan hati.