Tips Kesehatan
6 Cara untuk Atasi Tidur Mendengkur, Ubah Posisi Tidur hingga Kurangi Berat Badan
Mendengkur tentu sangat mengganggu orang lain. Ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi dengkuran.
Penulis: Vintoko
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
lihat foto
6. Jaga agar Saluran Hidung Tetap Bersih
Usahakan untuk menjaga kebersihan saluran hidung, sehingga memungkinkan Anda untuk bernapas melalui hidung, bukan melalui mulut.
Jika alergi menghalangi hidung Anda, Anda dapat memilih tablet antihistamin atau membeli obat semprot hidung.
Untuk menurunkan kondisi ini, pastikan untuk mengurangi alergen kamar tidur (debu atau hewan peliharaan, penyedot debu, lantai dan tirai kotor), untuk meredakan hidung tersumbat.
Ganti seprai dan sarung bantal setidaknya sekali dalam dua hari. (TribunWow.com)
Berita lain terkait Tips Kesehatan
Berita Terkait
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
