11 Manfaat Daun Mint Bikin Segar dan Sehat Mulai Dari Pencernaan Hingga Kecantikan

TRIBUNWOW.COM - Daun mint selain sebagai hiasan hidangan ternyata memiliki banyak manfaat dalam kehidupan Sehari-hari.

Daun mint dengan nama ilmiah Mentha cordifolia memiliki banyak manfaat kesehatan dan penyegar nafas yang hebat.

Daun mint adalah herbal yang wajib ada di setiap rumah. 

Mint dapat membantu melawan stres, kecemasan, dan depresi, serta cocok untuk sakit kepala dan insomnia. 

Mint membantu meningkatkan daya otak, melancarkan pencernaan, dan banyak lagi.

Daun mint memiliki sensasi dingin yang menyegarkan, daun mint dapat diperoleh dengan mengonsumsinya sebagai teh atau campuran minuman lainnya.

Selain itu daun mint dapat diolah menjadi bumbu masakan, dan minyak esensial karena aromanya yang segar baik untuk pernafasan.

Kandungan yang dimiliki daun mint sepert vitamin C, vitamin B6 dan vitamin A.

Berikut 11 Manfaat daun mint dalam Kehidupan Sehari-hari dilansir TribunWow.com dari ayurveda-awareness.com.

Baca juga: 6 Manfaat Markisa Buah Ajaib yang Bermanfaat Kendalikan Diabetes hingga Anti Penuaan

1. Membantu pencernaan

Minyak mint kaya akan antioksidan dan fitonutrien, yang membantu proses pencernaan di lambung.

Mentol dalam mint membantu pencernaan dengan bekerja pada otot polos lambung.

Mint merangsang kelenjar ludah dan kelenjar yang memproduksi enzim pencernaan. 

Hasilnya, pencernaan kita menjadi lebih baik. 

Isi gelas dengan air hangat dan beberapa lembar daun mint segar.