Minum 1 Gelas Jus Seledri Setiap Hari, Tubuhmu Bisa Berubah Lebih Sehat

Hal ini karena banyak gangguan terkait otak melibatkan kerusakan sel dan peradangan yang tidak terkendali.

Antioksidan yang terkandung dalam jus seledri memiliki sifat yang dapat membantu mengurangi faktor-faktor tersebut. 

4. Membantu menurunkan gula darah

Meminum jus seledri dapat membantu menurunkan tekanan darah. 

Senyawa dalam seledri dapat menjaga pembuluh darah tetap lebar dan terbuka. 

Seledri juga memiliki efek diuretik ringan yang dapat membantu tubuh menghilangkan cairan berlebih.

Efek ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Baca juga: 8 Manfaat Susu Kedelai bagi Pria dan Wanita: Baik untuk Kanker Prostat hingga Melawan Obesitas

Kandungan dalam jus seledri

Dalam satu cangkir (236 gram) jus seledri, terkandung:

225 gram air

40 kalori

0,4 gram lemak

229 miligram natrium 

7,8 gram karbohidrat

3,8 gram serat

3 gram gula

1 gram protein

625 miligram kalium 

85 mikrogram folat

69 mikrogram vitamin K

(TribunWow.com/Peserta Magang dari Universitas Sebelas Maret/Orisa Sativa Hapsari)