Manfaat Kulit Semangka yang Sering Terbuang, Termasuk Bantu Turunkan Tekanan Darah

TRIBUNWOW.COM - Buah semangka (Citrullus lanatus) dikenal sebagai pilihan tepat untuk melepas dahaga di hari yang panas.

Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, semangka juga kaya akan vitamin A, C, serta antioksidan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan kulit. 

Tidak hanya itu, kandungan air dari semangka yang tinggi membantu mencegah dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Ternyata manfaat semangka tidak hanya terdapat pada daging buahnya saja.

Bagian kulit yang sering terbuang ternyata juga memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan. 

Baca juga: Rahasia 6 Manfaat dari Buah Leci: Mengatasi Penyakit Alzheimer hingga Mengatur Berat Badan

Dilansir oleh healthline.com yang ditulis pada September 2019, berikut beberapa manfaat kulit semangka untuk kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui:

1. Meningkatkan gairah dan stamina

Kandungan yang ada pada kulit semangka bisa membantu pria yang mengalami masalah disfungsi ereksi ringan.

Hal ini karena adanya zat bernama citrulline, yaitu asam amino yang lebih banyak terdapat di kulit semangka dibanding daging buahnya. 

Untuk merasakan manfaatnya, kulit semangka bisa dikonsumsi dengan disemprot sedikit jus lemon dan diatburi sedikit bubuk cabai di atasnya. 

2. Meningkatkan kebugaran saat berolahraga

Citrulline juga berpotensi meningkatkan kemampuan atletik.

Citrulline bekerja dengan melebarkan pembuluh darah.

Suplemen citrulline dapat meningkatkan aliran oksigen ke otot, sehingga berpotensi membuat performa olahraga menjadi lebih baik. 

Untuk mengonsumsinya, kulit semangka bisa diawetkan menjadi acar. 

Baca juga: 5 Manfaat Konsumsi Semangka untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Melindungi Kulit dan Kurangi Nyeri Otot

3. Membantu menurunkan tekanan darah

Kulit semangka juga bisa menstabilkan tekanan darah tinggi.

Kandungan citrulline dalam kulit semangka membantu memperlancar aliran darah sehingga tekanan darah tetap stabil.