Manfaat Kulit Semangka yang Sering Terbuang, Termasuk Bantu Turunkan Tekanan Darah

Cara mudah untuk mengonsumsinya adalah dengan membekukan potongan semangka beserta kulitnya.

Selain menyehatkan, cara ini juga memberikan sensasi segar, terutama saat cuaca panas. 

4. Kaya akan serat

Serat membantu menjaga gerakan usus yang teratur dan dapat mengurangi risiko terkena penyakit usus besar.

Serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.

Makanan yang kaya serat membuat Anda kenyang lebih cepat, membantu mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.  

Saat memotong semangka, cobalah untuk menyimpan dan mengonsumsi kulitnya.

Bagian yang sering dibuang tersebut mengandung segudang nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 

(TribunWow.com/Peserta Magang dari Universitas Sebelas Maret/Orisa Sativa Hapsari)