Mengenal Daun Pegagan: Tanaman Serbaguna dengan Banyak Manfaat Meski Sering Dianggap Tumbuhan Liar

Studi lain menemukan bahwa suplementasi pegagan mampu meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif pada partisipan lansia.

Berkat kemampuannya yang kuat dalam meningkatkan daya ingat, tanaman ampuh ini belakangan ini menjadi sorotan

Sebagai pengobatan alami untuk membantu memperlambat penurunan fungsi kognitif terkait usia dan perkembangan kondisi seperti penyakit Alzheimer.

2. Meningkatkan sirkulasi darah

Sirkulasi darah yang buruk dapat disebabkan oleh berbagai penyebab, termasuk varises, obesitas, diabetes, dan penyakit arteri perifer. 

Penurunan aliran darah dapat menjadi penyebab gejala seperti mati rasa, kesemutan, dan nyeri otot.

Perawatan tradisional untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah meliputi berolahraga, meninggikan kaki, dan menghindari imobilitas dalam waktu lama. 

Suplementasi pegagan juga dapat membantu, karena telah diteliti secara ekstensif karena kemampuan uniknya untuk meningkatkan sirkulasi darah secara alami.

Sebuah studi memberikan dosis 30 miligram atau 60 miligram dua kali sehari selama 60 hari kepada 87 peserta dengan sirkulasi darah yang buruk. 

Dosis ini terbukti secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah dibandingkan dengan plasebo.

Sementara itu, sebuah tinjauan yang diterbitkan pada tahun 2013 menyelidiki delapan studi dan menemukan bahwa

Pegagan efektif dalam meningkatkan sirkulasi dan meringankan gejala sirkulasi yang buruk seperti pembengkakan, rasa berat di kaki, dan nyeri.

Menambahkan pegagan ke dalam rutinitas harian Anda, bersama dengan pengobatan lain seperti aktivitas fisik teratur

Dapat meningkatkan aliran darah untuk membantu Anda menghindari efek samping negatif dari sirkulasi yang buruk.

3. Meningkatkan kesehatan kulit