Tak Hanya Dikonsumsi 6 Manfaat Bengkuang untuk Kecantikan: Melembabkan hingga Mencerahkan Kulit

TRIBUNWOW.COM -  Bengkuang merupakan bahan alami untuk berbagai bahan kecantikan dan kesehatan.

Nama ilmiah bengkuang  (Pachyrhizus erosus) termasuk umbi-umbian yang dapat diolah menjadi bahan alami kecantikan, ataupun dikonsumsi secara langsung.

Bengkuang juga buah rendah kalori yang kaya serat dan antioksidan, sehingga baik untuk menjaga kesehatan pencernaan hingga kesehatan kulit.

Selain dapat dikonsumsi, bengkuang ini dipercaya dapat membantu mencerahkan kulit dan mampu menghilangkan flek hitam, karena mampu mengangkat sel kulit mati.

Berbagai macam kandungan dalam bengkuang seperti, vitamin C dapat membantu kulit tetap elastis dan menyehatkan.

Tidak hanya itu saja, nutrisi yang terkandung dalam buah bengkuang dapat mendukung kesehatan kulit dan kecantikan.

Berikut dilansir TribunWow.com dari Exanimo-beauty.com enam manfaat bengkuang untuk kencantikan:

Baca juga: Segarnya 5 Manfaat Buah Belimbing: Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Melancarkan Pencernaan

 1. Hidrasi dan Kelembapan:

Bengkuang kaya akan air, yang membuatnya sangat menghidrasi saat dikonsumsi. 

Hidrasi ini tercermin pada kulit, berkontribusi pada kulit yang kenyal dan lembap. 

Hidrasi yang cukup membantu menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.

 2. Sifat Anti-Penuaan:

Kadar vitamin C yang tinggi dalam bengkuang berperan penting dalam sintesis kolagen. 

Kolagen penting untuk menjaga struktur, elastisitas, dan kekencangan kulit.

Konsumsi makanan kaya vitamin C seperti bengkuang secara teratur dapat berkontribusi pada penampilan yang lebih muda dengan mendukung kadar kolagen yang sehat.

 3. Sifat Antioksidan:

Bengkuang mengandung antioksidan seperti vitamin C dan berbagai fitonutrien yang membantu melawan radikal bebas. 

Radikal bebas ini dapat menyebabkan stres oksidatif, yang menyebabkan tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan garis halus.

Antioksidan dalam bengkuang membantu menetralkan radikal bebas ini, melindungi kulit dari kerusakan.

 4. Mencerahkan Kulit:

Vitamin C dalam bengkuang tidak hanya membantu produksi kolagen tetapi juga membantu mengurangi perubahan warna kulit dan meratakan warna kulit. 

Konsumsi rutin dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi bintik hitam atau pigmentasi.

 5. Efek Anti-inflamasi:

Bengkuang memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat bagi kulit. 

Mengurangi peradangan dapat membantu meringankan kondisi kulit seperti jerawat, eksim, atau psoriasis, sehingga menghasilkan kulit yang lebih tenang dan bersih.

Baca juga: 6 Industri yang Meraih Manfaat Besar dari AI di Tahun 2025, Mulai dari Kesehatan hingga Pendidikan

 6. Profil Kaya Nutrisi:

Selain vitamin C, bengkoang mengandung mineral seperti kalium dan magnesium, yang berkontribusi terhadap kesehatan kulit secara keseluruhan. 

Kalium membantu mengatur keseimbangan kelembapan dalam sel-sel kulit, sementara magnesium mendukung proses penyembuhan alami kulit.

(TribunWow.com/Peserta Magang dari Politeknik Indonusa/Ferra Feby)