TRIBUNWOW.COM - Nanas, merupakan buah tropis yang berasal dari Brasil yang terkenal dengan manfaat kesehatannya. 

Nanas juga terkenal dan digemari karena memiliki aroma yang unik dan rasanya yang lezat dan manis.

Buah ini, juga kaya akan rasa karena mengandung sejumlah senyawa volatil dalam jumlah kecil dan campuran yang kompleks.

Selain itu, nanas juga merupakan sumber mineral dan vitamin yang tinggi sehingga menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan. 

Baca juga: 6 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Bantu Pencernaan Lebih Baik dan Mencegah Kanker

Berikut Manfaat Nanas untuk Kesehatan Tubuh seperti dilansir TribunWow.com dari Healthclevelandclinic.org:

1. Melawan Peradangan

Peradangan merupakan proses alami yang terjadi dalam tubuh.

Peradangan yang berlebihan, dapat menyebabkan kondisi seperti artritis reumatoid dan kanker.

Dalam hal ini, mengonsumsi nanas sangat disarankan untuk membantu melawan peradangan.

Selain itu, sifat antiinflamasi yang ada pada nanas juga dapat menghambat pertumbuhan tumor tertentu.

2. Membantu Pencernaan

Nanas, mengandung serat yang kaya sehingga dapat dikaitkan dengan pencernaan yang lebih baik jika mengonsumsinya. 

Selain itu, kandungan bromelain yang ada pada nanas juga dapat membantu pencernaan lebih baik.

3. Membantu Pemulihan Pasca Latihan

Saat otot bekerja keras, maka akan terjadi pradangan yang kemudian menyebabkan rasa nyeri yang luar biasa.

Dalam hal ini, nanas menjadi solusi untuk membantu pemulihan otot pasca latihan.

Hal ini berkat kandungan antiinflamasi dalam nanas yang dapat menenangkan otot dan membantu pemulihan lebih cepat.

Baca juga: 5 Manfaat Konsumsi Semangka untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Melindungi Kulit dan Kurangi Nyeri Otot

4. Mengurangi Risiko Kanker

Dikutip dari Restless.co.uk, mengonsusmi nanas secara teratur, dapat membantu menurunkan risiko kanker berkat kandungan antioksidannya.