Antioksidan yang diamksud ialah bromelain yang berperan untuk membantu mengurangi pertumbuhan sel kanker payudara dan mendorong kmeatian sel.

Selain itu, bromelain juga dapat membantu mencegah perkembangan tumor, mengurangi ukurannya, dan bahkan dapat menyebabkan kematian sel kanker.

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Nanas, memiliki kandungan serat dan kalium yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Dalam hal ini, kalium membantu mengatur tekanan darah, sementara serat menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol tetap stabil.

Selain  itu, nanas juga memiliki vitamin C yang kaya sehingga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

6. Meningkatakan Kesehatan Tulang

Nanas memiliki kandungan nutrisi yang berguna untuk menjaga tulang kuat dan sehat termasuk mangan, tembaga, serta vitamin C dan B6.

Dalam sebuah penilitian telah ditemukan bahwa kandungan mangan dapat membantu membatasi pengeroposan tulang belakang pada wanita yang lanjut usia.

Selain itu, mengonsumsi makan yang kaya vitamin C seperti nanas dapat mengurangi risiko terkena osteoporosis yang lebih rendah.

Baca juga: 7 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Bantu Pencernaan dan Tingkatkan Kesehatan Kulit

7. Meningkatkan Kesehatan Mata

Nanas memiliki beberapa kandungan seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu mencegah masalah penglihatan.

Kandungan vitamin A dan C pada nanas, juga dapat mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula.

Selain itu, dalam sebuah studi penelitian menunjukkan bahwa bromelain dalam nanas dapat membantu mengurangi risiko floaters mata. 

8. Memperbaiki Gejala Asma

Kandungan vitamin C yang ada pada nanas, dapat membantu mengurangi bronkokonstriksi (gejala asma alergi) terutama pada orang yang berolahraga.

Selain itu, vitamin C juga dapat secara signifikan mengurangi gejala asma yang diperburuk oleh pilek. 

(TribunWow.com/Peserta magang dari Universitas Islam Negeri Salatiga/Siti Khoirunisa)