Termasuk Telur, Berikut 11 Makanan dan Minuman yang Dapat Tingkatkan Metabolisme Tubuh

4. Kopi

Studi melaporkan bahwa kafein yang ditemukan dalam kopi dapat membantu meningkatkan laju metabolisme.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari, Mencegah Batu Ginjal hingga Meningkatkan Kekebalan

5. Teh

Menurut penelitian, kombinasi kafein dan katekin yang ditemukan dalam teh dapat meningkatkan metabolisme Anda.

6. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan mengandung protein, serat, dan asam amino tertentu yang tinggi, yang dianggap memiliki sifat meningkatkan metabolisme.

7. Coklat

Kakao atau Coklat mungkin memiliki sifat meningkatkan metabolisme tertentu, terutama bagi mereka yang mengonsumsi makanan tinggi kalori dan tinggi lemak.

8. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel dapat meningkatkan metabolisme Anda.

Beberapa penelitian menunjukkan cuka sangat membantu dalam meningkatkan jumlah lemak yang dibakar untuk energi.

9. Minyak Kelapa

Mengganti lemak lain dengan sedikit minyak kelapa dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh menghilangkan lemak perut.

10. Air Putih

Minum air putih dapat meningkatkan metabolisme Anda untuk sementara.

11. Rumput laut

Senyawa tertentu dalam rumput laut dapat membantu mencegah metabolisme Anda melambat. (TribunWow.com)