Tips Kesehatan
Nyeri Pinggul Ganggu Aktivitas? Redakan Sakitnya dengan Cara Mudah Berikut Ini
Ada cara sederhana bagi Anda yang ingin meredakan nyeri pinggul yang Anda derita. Apa saja?
Penulis: Ananda Putri Octaviani
Editor: Atri Wahyu Mukti
lihat foto
Mandilah air panas sekali setiap hari.
Selain itu, Anda juga bisa menggunakan bantal pemanas untuk mengendurkan otot pinggul Anda.
• 5 Cara Mengatasi Batuk di Malam Hari, Minum Teh Hijau hingga Madu
4. Kenakan sepatu yang nyaman
Salah memilih sepatu ternyata juga bisa menjadi penyebab Anda mengalami nyeri pinggul.
Karenanya, kenakanlah sepatu yang mampu menopang kaki, betis, dan pergelangan kaki Anda dengan baik.
Intinya, kenakanlah sepatu yang membantu Anda berjalan dengan nyaman.
5. Lakukan senam air
Berenang atau berolahraga yang berhubungan dengan air bisa membantu Anda menghilangkan nyeri pinggul.
Disebutkan, latihan ini dapat membuat otot pinggul menjadi kuat dan kendor.
Lebih lanjut, jika Anda masih merasakan nyeri pinggul berkepanjangan, cobalah untuk berkonsultasi kepada dokter.
(TribunWow.com)
