Tips Kesehatan

Turunkan Berat Badan dengan Mudah, Konsumsi Delapan Minuman Ini untuk Diet Sehatmu

Melakukan program diet, bukan hanya memperhatikan makanan, namun juga perhatikan minuman yang dikonsumsi. Berikut delapan minuman baik untuk diet.

wittyfeed.com
Teh Hijau 

Dalam sebuah penelitian, teh hijau memiliki manfaat untuk mengurangi berat badan dan lemak pada tubuh.

Dari sebuah penelitian diketahui bahwa orang yang meminum teh hijau dengan konsentrasi tinggi selama 12 minggu dapat kehilangan berat badan hingga 3,5 kilogram.

Penurunan berat badan itu disebabkan adanya kandungan katekin yang tinggi pada teh hijau.

Katekin merupakan sejenis antioksidan yang dapat meningkatkan pembakaran lemak dan juga meningkatkan metabolisme pada tubuh.

Bahkan sebuah penelitian menunjukan bahwa perempuan yang mengonsumsi teh hijau sebanyak tiga gram per hari dapat membakar lebih banyak lemak.

Tentunya hal itu diimbangi dengan olahraga secara teratur.

Selain itu orang yang mengonsumsi teh hijau berkecenderungan memiliki tekanan darah yang rendah.

Bahkan memiliki resiko penyakit diabetes, jantung, dan kanker lebih rendah.

Manfaat Air Lemon Hangat, Jaga Metabolisme Tubuh dan Turunkan Berat Badan, Cocok untuk Diet

2. Kopi

Kopi banyak dikenal sebagai minuman peningkat energi dan mengangkat suasana hati.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: AmirulNisa
Editor: Ananda Putri Octaviani
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved