Tips Kesehatan

Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Lakukan Diet Sehat dengan Pola 5:2

Anda bisa menurunkan hingga 5 kg dalam waktu 12 minggu. Bahkan Anda tidak ada menu makanan yang dilarang pada diet 5:2.

Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Lakukan Diet Sehat dengan Pola 5:2
oowomaniya.com
Ilustrasi menimbang berat badan 

TRIBUNWOW.COM - Bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan dengan mudah, ada cara menarik yang bisa Anda lakukan.

Pola diet 5:2 layak untuk dicoba dan dipraktekkan dengan mudahnya.

Dikutip TribunWow.com dari healthline.com, Rabu (9/10/2019), diet 5:2 adalah diet yang akan melibatkan puasa saat menjalaninya.

Diet dengan metode 5:2 juga dikenal dengan diet puasa intemiten.

Pola diet tersebut dikenalkan oleh jurnalis asal Inggris Michael Mosley.

Turunkan Berat Badan dengan Diet Nasi, Jangan Hindari Karbohidrat pada Tubuh

Hindari Daging dan Menjadi Vegetarian, Jadi Pilihan Cara Diet untuk Turunkan Berat Badan

Program diet ini akan sangat menyenangkan untuk dijalani karena tidak ada pantangan makanan apapun yang boleh atau tidak dimakan.

Pola diet ini hanya akan mengatur gaya hidup sehari-hari Anda.

Cara melakukan diet 5:2 atau diet puasa intemiten yaitu dengan mengatur waktu dalam seminggu.

Dalam seminggu Anda bisa menggunakan lima hari untuk makan secara normal.

Bahkan Anda tidak perlu membatasi jumlah kalori yang akan dimakan.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: AmirulNisa
Editor: Claudia Noventa
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved