Manfaat Air Lemon Hangat, Jaga Metabolisme Tubuh dan Turunkan Berat Badan, Cocok untuk Diet

Peningkatan metabolisme pada tubuh dapat menyebabkan penurunan berat badan.

Dengan mengonsumsi air lemon juga terbukti menginduksi termogenesis yaitu proses metabolisme.

Dalam proses matabolisme, tubuh akan memunculkan panas yang membakar jumlah kalori pada tubuh.

Untuk cara mengonsumsi air lemon yang baik Anda dapat menyesuaikan dengan kebiasaan sehari-hari.

• Hindari Daging dan Menjadi Vegetarian, Jadi Pilihan Cara Diet untuk Turunkan Berat Badan

Anda bisa membuta sebuah jus dengan perasan air lemon dalam setengah gelas dan mencampurkannya dengan air.

Bila ingin menambah rasa, tambahkan bahan lainnya.

Anda bisa menambahkan daun min segar atau taburan kunyit.

Tentunya tambahan yang diberikan bukan bahan makanan yang meningkatkan kadar kalori.

Sedangkan waktu yang tepat menikmati air lemon juga bisa dilakukan kapan saja.

Anda dapat mengonsumsi air lemon itu beberapa waktu sebelum makan, entah pagi, siang, atau malam hari.

Selain itu, Anda juga bisa mencampurkan air lemon dengan secangkir teh panas, atau air panas.

(TribunWow.com/Ami)