Manfaat Mengonsumsi Apel Hijau saat Perut Kosong, dari Menurunkan Berat Badan hingga Cegah Diabetes
Apel hijau sangat dianjurkan karena rendah kalori dan konsentrasi phytonutrisi tinggi yang memberikan manfaat tambahan.
Editor: Elga Maulina Putri
lihat foto
4. Kesehatan otak
Apel hijau memiliki banyak antioksidan, di antaranya adalah katekin dan epikatekin.
Antioksidan ini melindungi sel-sel otak dari efek berbahaya radikal bebas.
Flavonoid, vitamin C dan magnesium,yang terkandung dalam apel juga membantu regenerasi sel.
Ini juga dapat meningkatkan sirkulas dan mengoptimalkan oksigen untuk jaringan otak.
5. Kesehatan kulit
Antioksidan dalam apel sangat baik untuk melawan tanda-tanda penuaan dini di kulit.
Kandungan air yang tinggi dalam apel membuat kulit terhidrasi dan seiring waktu memurnikannya.
Apel hijau bagus untuk merangsang produksi kolagen dan elastin yang merupakan zat bermanfaat menjaga kulit tetap kuat dan muda. (*)
Berita ini telah tayang di Intisari dengan judul "Makan Apel Hijau Saat Perut Kosong, Inilah 5 Manfaat yang Akan Anda Rasakan!"
