10 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan: Mencegah Diabetes hingga Mengatur Tekanan Gula Darah

Buah ini membantu melancarkan sirkulasi darah, yang juga dapat memengaruhi tekanan darah. 

Simak pengobatan rumahan alami lainnya untuk tekanan darah yang dapat melengkapi perawatan medis Anda.

Baca juga: 5 Manfaat Sehat dari Bunga Pepaya: Bermanfaat Bantu Nafsu Makan hingga Kendalikan Berat Badan

7. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Karena kaya akan antioksidan dan antiinflamasi, seperti vitamin C dan quercetin, sirsak membantu mengelola radikal bebas berlebih dan memperkuat sel-sel sistem kekebalan tubuh. 

Hal ini membantu mencegah alergi, pilek, dan flu.

8. Mengatasi sembelit

Sirsak membantu mengatasi sembelit karena kandungan air dan seratnya yang tinggi. 

Komponen-komponen ini mendorong pergerakan usus alami dan menambah massa pada tinja, yang memudahkan pengeluaran tinja. 

Lihat daftar makanan pencahar alami lainnya yang dapat memperlancar buang air besar.

9. Menjaga Hidrasi Tubuh

Daging buah sirsak mengandung sekitar 82 gram air, yang dapat menghidrasi tubuh secara signifikan. 

Sirsak sering dikonsumsi saat cuaca panas atau saat berolahraga, yang membantu mencegah dehidrasi.

10. Kemungkinan mencegah kanker

Studi terbaru menunjukkan bahwa sirsak kaya akan asetogenin, yaitu sekelompok senyawa metabolik yang memiliki efek sitotoksik yang menargetkan sel kanker. 

Selain itu, beberapa studi mencatat bahwa mengonsumsi sirsak dalam jangka panjang dapat membantu mencegah dan mengobati berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, usus besar, paru-paru, dan prostat.

Meskipun demikian, penelitian ini baru dilakukan di laboratorium dengan sel dan hewan yang diisolasi. 

Diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk mendukung kemungkinan efek buah ini terhadap sel kanker.

(TribunWow.Com/Peserta Magang dari Politeknik Indonusa/Ferra Feby)