Bisa Jadi Pilihan Aktivitas saat Isolasi Mandiri Covid-19, Kenali 6 Manfaat Baca Buku bagi Kesehatan

TRIBUNWOW.COM - Satu di antara aktivitas yang bisa dicoba saat isolasi mandiri di rumah adalah membaca buku. 

Pasien Covid-19 memang memiliki batasan aktivitas ketika menjalani isolasi mandiri. 

Beberapa aktivitas juga bisa mengganggu kesehatan dan berdampak pada pemulihan pasien.

Misalnya terlalu sering menatap layar gadget yang bisa membuat sakit mata dan mengganggu kualitas tidur. 

Berbagai macam olahraga juga tidak dianjurkan karena bisa mengganggu proses pemulihan. 

Di antara yang menjadi pilihan aktivitas saat isolasi mandiri adalah membaca buku. 

Dilansir dari Healthline, membaca buku memiliki manfaat bagi kesehatan manusia.

Itu juga bisa menjadi alasan untuk melakukan aktivitas tersebut saat isolasi mandiri meski pasien Covid-19 merasa tidak suka membaca. 

Cobalah mengambil buku yang dirasa menarik dan mulai membacanya lembar demi lembar.

Baca juga: Waspada jika Ada yang Isoman di Rumah, Kenali Kapan Periode Waktu Paling Menular Pasien Covid-19

Baca juga: Ini Alasan Kenapa Makanan Antiinflmasi Penting Dikonsumsi saat Isolasi Mandiri Covid-19

Disebutkan bahwa membaca buku bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental, dan manfaat tersebut dapat bertahan seumur hidup.

Berikut beberapa manfaat di bidang kesehatan dari membaca buku:

1. Memperkuat otak

Telah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa membaca benar-benar bisa memperkuat otak.

Hal itu bahkan sudah dilakukan penelitian dengan menggunakan MRI.

Baca juga: Jangan Panik Jika Suhu Tubuh Naik saat Isoman Covid-19, Begini Langkah Awal Mengatasi Demam di Rumah

Saat kemampuan membaca matang, jaringan tersebut juga menjadi lebih kuat dan lebih canggih.