Manfaat Kesehatan
6 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Bantu Pencernaan Lebih Baik dan Mencegah Kanker
Inilah 6 manfaat pisang untuk kesehatan tubuh, termasuk dapat membantu pencernaan lebih baik, manajemen tekanan darah, hingga dapat mencegah kanker.
Penulis: Magang TribunWow
Editor: adisaputro
lihat foto
Dikutip dari Prevention.com, pisang sebagian besar mengandung karbohidrat dan juga gula alami yang ada di dalamnya.
Sehingga dalam hal ini, pisang menjadi sumber energi yang stabil untuk dikonsumsi sebagai camilan penambah energi.
5. Bagus untuk Hidrasi
Pisang mengandung 75 persen air yang dapat berkontribusi pada hidrasi tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, kombinasi kandungan kalium dan air inilah yang menjadikannya buah camilan yang baik untuk pasca olahraga.
Sehingga, dalam hal ini pisang berperan dapat membantu mengisi kembali elektrolit dan cairan yang hilang pada tubuh.
Baca juga: 7 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Kurangi Peradangan dan Kelola Kadar Kolesterol
6. Mencegah Kanker
Berbagai senyawa yang terkandung pada pisang, telah terbukti efektif dalam melawan kanker.
Selain itu, ada sebuah studi yang menemukan bahwa anak-anak yang rutin mengonsumsi pisang memiliki risiko lebih rendah terkena leukemia.
(TribunWow.com/Peserta magang dari Universitas Islam Negeri Salatiga/Siti Khoirunisa)
