Sehingga, dapat membantu menjaga kadar glukosa darah dalam tingkat normal.

Selain itu, mengonsumsi manggis juga sangat baik untuk melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel-sel yang memproduksi insulin.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol

Daging buah dan kulit manggis mengandung antioksidan yang dapat mencegah oksidasi sel lemak.

Hal ini sangat penting menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Sehingga, mengonsumsi manggis sangat disarankan bago orang yang kadar kolesterolnya tinggi.

6. Mengatur Tekanan Darah

Manggis memiliki sumber air dan kalium yang baik.

Sehingga dapat membantu mendorong ekskresi natrium melalui urin dan membantu tekanan pada darah.

Buah manggis juga memiliki antioksidan yang berperan menjaga kesehatan arteri jika mengonsumsinya dengan baik.  

Baca juga: 6 Manfaat Konsumsi Bayam dan 4 Efek Sampingnya untuk Kesehatan Tubuh, yang Jarang Orang Ketahui

Buah manggis memiliki banyak kandungan seperti antioksidan, mineral, serat dan juga vitamin, yang dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Dengan ini, manggis menawarkan banyak sekali manfaat, temasuk menjaga kulit tetap sehat, melancarkan sistem pencernaan, meningkatkan sistem daya tahan tubuh hingga mengatur tekanan darah.

(TribunWow.com/Peserta magang dari Universitas Islam Negeri Salatiga/Siti Khoirunisa)