7 Manfaat Luar Biasa Banyak Minum Air Putih, Kulit Jadi Bercahaya hingga Daya Ingat Otak Meningkat

TRIBUNWOW.COM - Memperbanyak minum air putih ternyata bisa mendatangkan segudang manfaat luar biasa untuk tubuh.

Oleh karena itu, memperbanyak minum air putih bisa kamu jadikan resolusi 2024, agar hidupmu semakin sehat.

Satu di antara anjuran kesehatan yang cukup terkenal ialah minum air delapan gelas sehari.

Akan tetapi, pendapat itu belum tentu sepenuhnya benar.

Baca juga: Ciri Kulit Kombinasi, Perhatikan Cara Perawatan pada Wajah hingga Pemilihan Produk Kecantikan

Hal ini karena kebutuhan setiap orang berbeda-beda. 

Ada berbagai faktor yang menyebabkan kebutuhan air setiap orang menjadi beda, seperti umur, berat badan, rutinitas, dan lainnya.

Lantas, apa saja manfaat minum air putih bagi kesehatan tubuh?  Berikut penjelasannya, dikutip dari Kementerian Kesehatan, Selasa (2/1/2023).

1. Pencernaan sehat

Salah satu manfaat utama dari air untuk tubuh adalah membantu melancarkan pencernaan.

Jika tidak banyak minum air, maka feses akan keras dan akan menyebabkan sembelit. 

2. Tekanan darah stabil

Air berfungsi untuk mengencerkan kandungan garam yang mengikat air sehingga menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi.

Oleh karena itu, untuk yang memiliki masalah pada tekanan darah ada baiknya banyak minum air.

Baca juga: Termasuk Mudah Letih, Kenali 4 Tanda Seseorang Kurang Minum Air Putih

3. Meningkatkan daya ingat otak