TRIBUNWOW.COM - Buah pir, merupakan anggota famili dari tanaman Rosaceae yang serupa dengan apel, aprikot, dan juga buah persik.

Buah ini, memiliki rasa yang manis dengan ukurannya yang sedikit lebih besar dari apel dan memiliki kulit yang sedikit lebih tipis.

Selain itu, pir juga merupakan buah yang kaya akan antioksidan seperti vitamin C, serat makanan, dan senyawa tanaman lainnya.

Sehingga, dalam hal ini buah pir dapat menawarkan berbagai manfaat kesehatan jika dikonsumsi secara baik dan teratur.

Baca juga: 6 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Tingkatkan Hidrasi dan Menjaga Kesehatan Ginjal

Berikut 6 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh seperti dilansir TribunWow.com dari Verywellhealth.com:

1. Membantu Pencernaan Lebih Baik

Buah pir, memiliki kandungan serat pangan yang baik untuk asupan harian tubuh.

Serat pangan ini, sangat penting untuk membantu melancarkan buang air besar dan mengurangi kolesterol lipoprotein densitas rendah.

Selain itu, serat pangan juga dapat membantu meningkatkan jumlah tinja dan melindungi dari perkembangan kondisi kesehatan tertentu. 

2. Menghilangkan Racun 

Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah pir, dapat membantu meningkatkan pergerakan usus yang sehat.

Dalam hal ini, nutrisi buah pir berperan untuk menjaga tinja tetap lunak dan juga mendorong pembuangan racun.

Selain itu, kandungan air yang tinggi pada buah pir juga dapat meningkatkan efek pencahar pada sistem pencernaan.

Baca juga: 5 Manfaat Buah Kurma dan 4 Efek Sampingnya untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Orang Ketahui

3. Mengurangi Risiko Kanker

Buah pir, memiliki kadar antioksidan yang tinggi sehingga bermanfaat untuk melawan efek merusak radikal bebas.

Istilah ini, juga sering disebut dengan molekul penyebab kanker yang diproduksi tubuh saat mengubah makanan menjadi energi.

Selain itu, buah pir juga memiliki kandungan vitamin C, vitamin K, dan tembaga yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Antioksidan yang terkandung pada buah pir, dapat membantu mengurangi risiko seseorang terkena penyakit jantung.