Manfaat Kesehatan Minum Air Lemon di Pagi Hari, Termasuk Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Minum air lemon hangat di pagi hari membantu sistem pencernaan Anda untuk mencerna makanan dengan lebih mudah dan mencegah penumpukan racun.

Selain itu, air lemon berfungsi sebagai pencahar yang dapat membantu mencegah sembelit.

5. Meningkatkan kesehatan mulut

Vitamin C (asam askorbat) dalam lemon dapat mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut.

Minum air lemon akan mengurangi bakteri di mulut dan membantu menjaga kesegaran mulut.

Ini juga akan merangsang air liur Anda dan membantu mencegah terjadinya mulut kering yang dapat menyebabkan bau mulut.

Baca juga: 5 Manfaat Kesehatan Buah Pisang, Mengatasi Asma hingga Mengurangi Risiko Kanker

6. Memberikan energi

Lemon mengandung banyak kalium yang penting untuk fungsi sel dan metabolisme.

Kalium adalah elektrolit yang memberi energi pada tubuh Anda, membantu komunikasi saraf-otot dan membantu fungsi otot-rangka.

7. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa, peningkatan asupan vitamin C dikaitkan dengan berkurangnya kerutan, termasuk melawan kerusakan radikal bebas.

Vitamin C juga berkontribusi pada sintesis kolagen, yang membantu membentuk jaringan ikat di bawah kulit.

Vitamin C membantu penyerapan zat besi yang lebih baik, mineral yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.

(TribunWow.com)