7 Buah yang Bermanfaat Dimakan saat Perut Kosong, Termasuk Bisa untuk Detoksifikasi Tubuh

Apel kaya akan antioksidan dan flavonoid dan membantu menurunkan risiko kanker usus besar, serangan jantung, dan stroke.

Apel menjadi buah yang paling banyak dicari untuk dikonsumsi saat perut kosong.

Baca juga: Manfaat Kesehatan Bersendawa untuk Bayi Baru Lahir setelah Minum Susu, Sangat Penting untuk Anak

3. Stroberi

Stroberi memiliki jumlah antioksidan yang tinggi dan dapat melindungi tubuh dari agen penyebab kanker, mencegah penyumbatan pembuluh darah, dan menghilangkan radikal bebas.

4. Jeruk

Mengonsumsi 2-4 jeruk sehari dengan perut kosong membantu menjauhkan flu, menurunkan kadar kolesterol, mencegah dan melarutkan batu ginjal dan juga mengurangi risiko kanker usus besar.

5. Semangka

Semangka mengandung banyak air dan glutathione yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Semangka juga merupakan sumber likopen yang baik yang merupakan antioksidan penangkal kanker.

Nutrisi lain yang ditemukan dalam semangka adalah vitamin C dan kalium.

Baca juga: 11 Manfaat Kesehatan Konsumsi Makanan Kaya Zat Besi untuk Ibu Hamil: Jeruk, Bayam, hingga Santan

6. Jambu dan Pepaya

Jambu dan pepaya mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi.

Jambu biji kaya serat dan mencegah sembelit.

Pepaya kaya akan karoten yang dianggap baik untuk mata. (TribunWow.com)