7 Buah yang Bermanfaat Dimakan saat Perut Kosong, Termasuk Bisa untuk Detoksifikasi Tubuh

TRIBUNWOW.COM - Mengonsumsi buah-buahan merupakan hal sangat penting untuk menunjang kesehatan tubuh.

Meski demikian, penting juga mengetahui waktu yang tepat dalam mengonsumsi buah hingga cara memakannya yang benar.

Muncul sebuah pertanyaan, apakah baik mengonsumsi buah saat perut sedang kosong?

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, memakan buah-buahan saat perut kosong ternyata memiliki banyak manfaat.

Beberapa di antaranya seperti mendetoksifikasi tubuh, memberi energi, hingga menurunkan berat badan.

Baca juga: Deretan Manfaat Kesehatan Daun Kelor, Obati Jerawat hingga Mencerahkan Kulit

Oleh karena itu, selalu disarankan untuk makan buah saat perut kosong dan ini dianggap sebagai waktu terbaik untuk makan buah.

Jika tidak, setelah Anda makan buah mungkin Anda merasa ingin bersendawa, berlari ke kamar kecil, atau menderita perasaan kembung.

Kondisi tersebut bisa dicegah jika mengonsumsi buah-buahan dalam keadaan perut kosong.

Ketika dimakan dengan makanan lain, efek pembusukan dari makanan lain terjadi dan pemasukan ini mengarah pada produksi gas.

Karenanya, ini bisa menyebabkan perasaan kembung yang bisa dihadapi seseorang.

Beberapa ini daftar buah terbaik yang bisa Anda pilih untuk dimakan saat perut kosong:

Baca juga: Manfaat Kesehatan Garam hingga Lemon untuk Obati Gusi Bengkak, Simak Cara Menggunakannya

1. Kiwi

Buah kiwi merupakan sumber potasium, magnesium, vitamin E dan serat yang baik.

Kandungan vitamin C buah kiwi dua kali lipat dari jeruk.

2. Apel