Virus Corona
Covid-19 Bisa Picu Masalah Ginjal, Bantu Cegah dengan Konsumsi 6 Hal Ini saat Isolasi Mandiri
Penyintas Covid-19 lebih berisiko mengalami kerusakan ginjal dibanding orang pada umumnya.
Penulis: Afzal Nur Iman
Editor: Atri Wahyu Mukti
lihat foto
Sayuran berdaun gelap, seperti bayam, kangkung, dan lobak, adalah makanan pokok yang mengandung berbagai macam vitamin, serat, dan mineral.
Banyak juga yang mengandung senyawa yang bisa meningkatkan imun dan mencegah penyakit, seperti antioksidan.
Namun, makanan ini juga cenderung tinggi potasium, sehingga mungkin tidak cocok untuk orang dengan diet terbatas atau mereka yang menjalani dialisis.
5. Berry
Sejumlah jenis buah berry seperti stroberi, blueberry, dan raspberry, merupakan sumber yang baik dari banyak nutrisi bermanfaat dan senyawa antioksidan.
Ini dapat membantu melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan.
Buah beri cenderung menjadi pilihan yang lebih baik daripada makanan manis lainnya untuk memuaskan keinginan yang manis.
6. Apel
Apel adalah camilan sehat yang mengandung serat penting yang disebut pektin.
Pektin dapat membantu mengurangi beberapa faktor risiko kerusakan ginjal, seperti gula darah tinggi dan kadar kolesterol. (Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)
