11 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Meningkatkan Energi

10. Menjaga kesehatan kulit

11. Meningkatkan energi

Baca juga: 9 Pengobatan Rumahan yang Efektif untuk Atasi Sariawan, Air Garam hingga Madu

Berikut sejumlah pertanyaan umum seputar minum air putih:

- Haruskah minum air dingin atau hangat di pagi hari?

Minumlah segelas air hangat di pagi hari untuk merangsang buang air besar dan meningkatkan proses pencernaan serta minum air dingin di pagi hari untuk menurunkan berat badan.

- Apa yang terjadi saat Anda minum air hangat di pagi hari?

Minum air hangat di pagi hari akan meningkatkan kesehatan usus, membersihkan usus, dan mencegah kembung.

- Bisakah minum air saat perut kosong?

Bagi sebagian orang, minum air saat perut kosong dapat menyebabkan mual karena tubuh kekurangan energi dan tanpa makanan.

- Berapa banyak air yang harus Anda minum saat perut kosong?

Minumlah empat gelas air di pagi hari setelah bangun tidur dan jika Anda merasa sulit untuk memulai dengan empat gelas, minumlah satu gelas air dan kemudian secara perlahan tingkatkan jumlahnya. (TribunWow.com)