11 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Meningkatkan Energi

TRIBUNWOW.COM - Meminum segelas air putih saat perut kosong ternyata memiliki banyak manfaat.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, air sangat penting bagi tubuh karena dapat membuang limbah, menjaga suhu tubuh, melindungi jaringan sensitif, melumasi persendian dan lain sebagainya.

Diketahui, saat bangun di pagi hari, tubuh Anda membutuhkan air untuk rehidrasi.

Baca juga: 8 Manfaat Garam bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Cegah Diabetes

Pasalnya, saat Anda di malam hari, tubuh akan kekurangan air selama enam hingga delapan jam.

Jadi minum segelas air adalah cara yang lebih cepat untuk merehidrasi tubuh setelah bangun.

Baca juga: Kafein Ternyata Bermanfaat Merangsang Otak hingga Membantu Meningkatkan Fokus, Ini Penjelasannya

Berikut ini manfaat minum air putih saat perut kosong:

1. Membantu menurunkan berat badan

2. Membuang racun

3. Membersihkan usus

4. Menurunkan asupan kalori

5. Meningkatkan kinerja mental

6. Melancarkan pencernaan

7. Meningkatkan kekebalan tubuh

8. Mencegah sakit kepala

9. Menjaga kesehatan organ dalam