Manfaat Makan Nanas untuk Kesehatan, Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Cocok untuk Diet

Salah satu nyawa ini yaitu bromelain yang diketahui dapat melawan penyakit kanker, terutama kanker payudara.

Bromelain juga diketahui menekan sel-sel kanker kulit, ovarium dan usus besar dengan membuat sel-sel darah putih lebih efektif dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.

4. Cocok Untuk Diet

Buah nanas mengandung enzim bromelain yang memetabolisme protein sehingga dapat membakar kelebihan lemak pada tubuh.

Semakin tinggi metabolisme, maka semaik tinggi kemungkinan lemak terbakar.

Selain itu diketahui buah nanas rendah kalori yang sangat cocok untuk menurunkan berat badan.

Terlebih lagi nanas yang mengandung banyak air dapat membantu Anda untuk

• Beras Merah Ternyata Miliki Efek Samping, Mengandung Arsenik hingga 80 Persen

Kandungan Buah Nanas dalam 100 gram

- 0,12 gram total lipid (lemak)

- 13,12 gram karbohidrat

- 1,4 gram total serat makanan

- 9,85 gram gula

- 0,54 gram protein

- 13 miligram kalsium

- 0,29 miligram besi

- 12 miligram magnesium

- 8 miligram fosfor

- 109 miligram kalium

- 1 miligram natrium

- 0,12 miligram seng

- 47,8 miligram vitamin C

- 0,079 miligram tiamin

- 0,032 miligram riboflavin

- 0,500 miligram niasin

- 0,112 vitamin B6

- 58 IU vitamin A

- 0,02 miligram vitamin E

- 0,7 miligram vitamin K

(TribunWow.com/Atri WM)