11 Kebiasaan Sehari-sehari yang Dapat Meningkatkan Risiko Pilek, Naik Lift hingga Menggigit Kuku

TRIBUNWOW.COM - Pilek memang bukan kondisi yang serius, namun dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang karena gejalanya seperti batuk, bersin, sakit tenggorokan, sakit kepala dan banyak lagi lainnya.

Banyak jenis virus yang menyebabkan pilek.

Selain itu, ada sejumlah kondisi yang menyebabkan pilek.

• Beda Pilek dan Flu, Kenali Gejalanya sebelum Berobat hingga Cara Meredakannya

Mereka dapat berupa perubahan cuaca, makanan yang tidak dimasak, makan di tempat yang tidak higienis, kontak fisik dengan orang yang terinfeksi, polusi, flu, dll.

Dilansir TribunWow.com dari boldsky berikut penjelasannya:

1. Tidak menjaga kebersihan tangan

Menjaga kebersihan tangan dengan benar adalah aturan utama dan dasar untuk tetap sehat.

Ini mengurangi penggandaan mikroorganisme dan mengurangi risiko infeksi.

Menurut CDC, tangan harus dibersihkan dengan benar dengan sabun dan air atau pembersih tangan berbasis alkohol sebelum makan, setelah menggunakan toilet, atau kapan pun tangan terlihat kotor.

Ini karena kita menyentuh mulut dan hidung dengan tangan beberapa kali sehari, yang memungkinkan patogen masuk langsung ke dalam tubuh kita melalui selaput lendir ini.

2. Naik lift

Elevator memungkinkan kita untuk mencapai lebih cepat dengan nyaman, tetapi ada beberapa kelemahan.

Selalu menggunakan elevator dapat membuat Anda malas dan berdampak pada kesehatan fisik karena kurangnya pergerakan.

Alasan lainnya, tombol-tombol elevator banyak yang tersentuh tangan yang terinfeksi.

Ini dapat meningkatkan risiko transfer patogen ke tangan Anda, dan kemudian ke tubuh Anda.