Alasan Mengapa Wanita Membutuhkan Lebih Banyak Tidur daripada Pria

Kurang tidur menyebabkan penambahan berat badan

Kurang tidur sering kali menyebabkan penambahan berat badan.

Wanita yang tidak bisa tidur nyenyak atau mengalami gangguan tidur cenderung mengalami kenaikan berat badan.

Sebagian besar wanita gemuk mengalami kesulitan tidur sehingga siklus tidur mereka terganggu.

Bahkan menyebabkan depresi akibat tingginya kadar kortisol dalam tubuh dan membuat mereka mengalami obesitas atau kelebihan berat badan.

• 5 Manfaat Pisang bagi Kesehatan, Menurunkan Tekanan Darah hingga Mengurangi Risiko Kanker

Multitasking

Wanita sering bekerja multi-tugas.

Mereka melakukan banyak hal sekaligus.

Dengan demikian jelaslah bahwa mereka kehilangan lebih banyak energi daripada pria.

Otak mereka bekerja terus-menerus yang menguras energi mereka.

Bahkan sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita membutuhkan tidur lebih banyak daripada pria selama 20 menit lebih.

(TribunWow.com/Maria N)