Alasan Mengapa Wanita Membutuhkan Lebih Banyak Tidur daripada Pria

Ini membuatnya lelah, baik secara fisik maupun mental.

Karenanya, mereka membutuhkan lebih banyak tidur daripada pria.

• 5 Cara Alami untuk Mengatasi Sakit Kepala, Minum Banyak Air hingga Tidur yang Cukup

Perubahan hormonal

Seorang wanita membutuhkan lebih banyak tidur.

Pasalnya, perubahan hormonal seperti kehamilan dan menstruasi menyebabkan kurang tidur.

Dalam hal perubahan hormonal, wanita adalah penderita terbesar.

Sejak pubertas, kehamilan hingga persalinan dan menopause, seorang wanita mengalami banyak perubahan hormonal.

Selain itu, mereka mengalami banyak perubahan hormonal yang berdampak pada kesehatan mereka secara keseluruhan.

Ini membuat otak dan tubuh mereka lelah.

Akibatnya, tubuh mereka menuntut lebih banyak tidur.

Kebutuhan istirahat

Wanita dibandingkan dengan pria, hampir tidak ada istirahat.

Yah, kita semua tahu, tidak ada wanita yang cuti bahkan di hari Minggu.

Dia melayani keluarganya atau melakukan pekerjaannya.

Ketika mereka tidak mendapatkan istirahat, mereka berhak mendapatkan tidur tambahan.