5 Manfaat Pisang bagi Kesehatan, Menurunkan Tekanan Darah hingga Mengurangi Risiko Kanker

TRIBUNWOW.COM - Pisang menjadi satu di antara buah yang paling populer di dunia.

Kandungan nutrisi di dalam buah pisang memberikan dampak positif bagi kesehatan.

Dikutip TribunWow.com dari Medical News Today, memakan pisang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan dapat mengurangi risiko kanker.

• Deretan Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan, Turunkan Berat Badan hingga Atasi Batuk

Berikut 5 manfaat pisang bagi kesehatan:

1. Tekanan darah

The American Heart Association (AHA) mendorong masyarakat untuk menurunkan asupan garam, atau natrium, dan meningkatkan konsumsi makanan yang mengandung kalium.

Kalium dapat membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular.

Pisang ternyata dapat menyediakan hampir 9 persen kalium harian seseorang.

2. Asma

Sebuah studi tahun 2007 menunjukkan bahwa makan pisang dapat membantu mencegah mengi pada anak-anak penderita asma.

Satu di antara alasannya bisa jadi karena kandungan antioksidan dan potasium di dalam buah pisang.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini.

• 3 Manfaat Tomat bagi Kesehatan, Mencegah Risiko Kanker hingga Kesehatan Kulit

3. Kanker

Hasil penelitian di laboratorium menunjukkan bahwa lektin, protein yang terkandung dalam pisang, dapat membantu mencegah pertumbuhan sel leukemia.

Lektin bertindak sebagai antioksidan.