Tips Kesehatan
10 Bahan Alami untuk Meredakan Hernia, Pakai Minyak Jarak, Lidah Buaya, hingga Jus Sayuran
Akibat hernia seseorang mungkin merasakan sakit di area yang menonjol saat batuk, mengangkat barang, atau membungkuk, begini cara meredakannya.
Penulis: Laila N
Editor: Tiffany Marantika Dewi
lihat foto
Yang harus dilakukan:
- Minum jus lidah buaya saat perut kosong di pagi hari.
- Anda juga bisa mengoleskan lidah buaya di area yang menonjol.
3. Licorice
Pada seseorang dengan hernia hiatus esofagal, gastritis adalah masalah yang umum.
Akar licorice bermanfaat dalam pengobatan radang lambung.
Dalam studi terkontrol, ekstrak licorice telah menunjukkan penurunan gejala hernia yang signifikan, sehingga meningkatkan kualitas hidup.
• 7 Cara Alami untuk Menurunkan Kolesterol, Batasi Asupan Makanan hingga Olahraga Teratur
Yang harus dilakukan:
- Siapkan teh dengan merebus akar licorice dalam air selama beberapa menit.
- Konsumsilah setidaknya dua kali sehari. Hindari konsumsi berlebihan.
4. Teh Chamomile
Flavonoid dalam teh kamomil memiliki aktivitas antiinflamasi dan antiphlogistik.
Ini memiliki nilai bagus sebagai pelemas pencernaan.
Teh kamomil membantu mengobati beberapa gangguan pencernaan yang termasuk hernia hiatus dan GERD.
Yang harus dilakukan:
- Minum teh kamomil setidaknya dua kali sehari.
- Hindari konsumsi berlebihan.
5. Minyak Jarak
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa asam risinoleat dalam minyak jarak bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk mengobati gangguan antiradang.
Karena hernia terutama ditandai dengan peradangan pada organ tubuh, minyaknya membantu meredakan nyeri dan pembengkakan di area hernia.
Apa yang harus dilakukan:
- Ambil kain katun yang dilipat menjadi beberapa lapisan.
- Rendam kain dalam minyak jarak (tidak menetes) dengan cara menuangkan minyak ke dalam panci terlebih dahulu.
- Tutupi area yang terkena dengan kain basah minyak.
- Anda juga dapat menutupi area tersebut dengan bungkus plastik (setelah mengoleskan kain) dan menerapkan kompres panas untuk penyerapan minyak yang lebih baik oleh tubuh.
- Hindari panas jika ada luka terbuka.
- Tutupi area tersebut dengan handuk dan biarkan selama 60-90 menit.
- Cuci area tersebut dengan soda kue dan larutan air.
- Ulangi proses tersebut setidaknya empat hari berturut-turut dalam seminggu.
