7 Manfaat Kesehatan Jus Kentang, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Bantu Turunkan Berat Badan

TRIBUNWOW.COM - Kentang memang dikenal dengan berbagai manfaat kesehatannya.

Kentang memiliki manfaat seperti untuk kesehatan jantung, dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Cara mengolah kentang pun beragam, seperti digoreng, dipanggang, hingga direbus.

• Apakah Makan Mangga Terlalu Banyak Justru Buruk bagi Kesehatan? Boleh Dikonsumsi Tiap Hari?

Selain itu, kentang ternyata juga memiliki banyak manfaat ketika di jus.

Jus kentang mengandung vitamin dan mineral yang sangat baik seperti vitamin C, kalium, kalsium, zat besi, seng, fosfor, dan vitamin B.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky.com, berikut 7 manfaat kesehatan dari jus kentang:

1. Meningkatkan kerja saluran pencernaan

Jus kentang dapat membantu meningkatkan saluran pencernaan Anda karena mengandung banyak alkali.

Menurut sebuah penelitian, jus kentang dapat membantu menurunkan refluks asam, meredakan gastritis dan mengurangi keparahan masalah perut.

Jus kentang merah muda juga bermanfaat untuk mengobati sakit maag.

Minumlah setengah cangkir jus kentang dua hingga tiga kali sehari, satu jam sebelum makan.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Jus kentang mengandung banyak vitamin C, antioksidan yang larut dalam air yang mampu melawan infeksi dan flu biasa.

Vitamin C melindungi sistem kekebalan tubuh dari patogen berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit kronis.

• 8 Jenis Makanan yang Bagus Dikonsumsi ketika Keracunan, Madu hingga Air Kelapa

3. Meningkatkan fungsi hati