Virus Corona
Termasuk Sup Ayam, Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Tingkatkan Imun Tubuh saat Maraknya Virus Corona
Maraknya penyebaran Virus Corona sedang menjadi pusat perhatian di semua kalangan. Tugas kita yaitu meningkatkan imun tubuh. Konsumsi 5 makanan ini.
Penulis: Elfan Fajar Nugroho
Editor: Ananda Putri Octaviani
lihat foto
TribunTravel/myjewishlearning.com
Ilustrasi Sup ayam. Maraknya penyebaran Virus Corona sedang menjadi pusat perhatian di semua kalangan. Tugas kita yaitu meningkatkan imun tubuh. Konsumsi 5 makanan ini.
Lengkapi kebutuhan vitamin untuk tubuh, khususnya vitamin C, D, A, dan E.
Vitamin C dan A bertugas untuk membantu melindungi tubuh dari infeksi dan juga memberikan rangsangan antibody untuk melawan penyakit.
Kemudian untuk vitamin D yaitu akan melindungi tubuh dari teriknya sinar matarahi.
Beberapa makanan yang mengandung vitamin D seperti, jamur, telur, hingga seafood.
Sedangkan untuk Vitamin E merupakan antioksidan yang nantinya akan membantu menetralisir radikal bebas dalam tubuh.
Termasuk juga bisa menangkal penyakit menular yang akan masuk ke tubuh.
Makanan seperti kacang-kacangan dan sayuran hijau cukup untuk menyediakan stok vitamin D.
(Tribunwow.com)
Berita Terkait
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
