Tips Kesehatan
Tiga Jenis Diet yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan dan Tekanan Darah Tinggi
Melakukan diet tidak hanya membuat berat badan menjadi turun ataupun membentuk tubuh ideal. Diet yang benar juga memiliki efek baik bagi kesehatan.
TRIBUNWOW.COM - Bagi Anda yang ingin memiliki bentuk tubuh idel, tentunya perlu melakukan diet dengan benar.
Sedangkan untuk melakukan diet, Anda perlu tahu program mana yang cocok untuk dilakukan.
Beberapa program diet tidak hanya membantu menurunkan berat badan, namun juga baik untuk kesehatan.
Satu di antaranya bisa membantu Anda munurunkan tekanan darah tinggi.
• Olahraga yang Tepat untuk Pendamping Program Diet, Lakukan Jogging untuk Bakar Kalori
Dikutip TribunWow.com dari healthline.com, Rabu (30/10/2019), walau ada manfaat lain selain penurunan berat badan, banyak orang yang masih bingung untuk memilih program diet yang tepat.
Berikut beberapa program diet yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
1. Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)
Diet DASH adalah pengaturan pola makan untuk mengobati tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Diet ini memang dirancang secara klinis sebagai tahap pengobatan hipertensi.
Namun tidak hanya mengobati hipertensi, diet DASH juga memberikan efek penurunan berat badan.
| Mengenal Tantra, Gerakan yang Buat Wanita Orgasme dalam Beberapa Tarikan Nafas |
|
|---|
| Waspada Virus Corona, Ikuti 5 Cara Ini agar Tidak Tertular Virus yang Tergolong Mematikan |
|
|---|
| Otoritas Sepak Bola di Inggris Larang Anak-anak untuk Menyundul Bola, Ini Alasannya |
|
|---|
| Jangan Disepelekan, Kenali 11 Gejala Penyakit Jantung Berikut Ini: Mudah Lelah hingga Kaki Bengkak |
|
|---|
| Jenis Olahraga yang Dianjurkan saat Hamil di Usia Trisemester Ketiga |
|
|---|
