Tips Kesehatan

Tiga Jenis Diet yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan dan Tekanan Darah Tinggi

Melakukan diet tidak hanya membuat berat badan menjadi turun ataupun membentuk tubuh ideal. Diet yang benar juga memiliki efek baik bagi kesehatan.

Tiga Jenis Diet yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan dan Tekanan Darah Tinggi
oowomaniya.com
Ilustrasi menimbang berat badan 

TRIBUNWOW.COM - Bagi Anda yang ingin memiliki bentuk tubuh idel, tentunya perlu melakukan diet dengan benar.

Sedangkan untuk melakukan diet, Anda perlu tahu program mana yang cocok untuk dilakukan.

Beberapa program diet tidak hanya membantu menurunkan berat badan, namun juga baik untuk kesehatan.

Satu di antaranya bisa membantu Anda munurunkan tekanan darah tinggi.

Olahraga yang Tepat untuk Pendamping Program Diet, Lakukan Jogging untuk Bakar Kalori

Dikutip TribunWow.com dari healthline.com, Rabu (30/10/2019), walau ada manfaat lain selain penurunan berat badan, banyak orang yang masih bingung untuk memilih program diet yang tepat.

Berikut beberapa program diet yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

1. Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)

Diet DASH adalah pengaturan pola makan untuk mengobati tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Diet ini memang dirancang secara klinis sebagai tahap pengobatan hipertensi.

Namun tidak hanya mengobati hipertensi, diet DASH juga memberikan efek penurunan berat badan.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: AmirulNisa
Editor: Ananda Putri Octaviani
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved