Tips Kesehatan
Tiga Jenis Diet yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan dan Tekanan Darah Tinggi
Melakukan diet tidak hanya membuat berat badan menjadi turun ataupun membentuk tubuh ideal. Diet yang benar juga memiliki efek baik bagi kesehatan.
TRIBUNWOW.COM - Bagi Anda yang ingin memiliki bentuk tubuh idel, tentunya perlu melakukan diet dengan benar.
Sedangkan untuk melakukan diet, Anda perlu tahu program mana yang cocok untuk dilakukan.
Beberapa program diet tidak hanya membantu menurunkan berat badan, namun juga baik untuk kesehatan.
Satu di antaranya bisa membantu Anda munurunkan tekanan darah tinggi.
• Olahraga yang Tepat untuk Pendamping Program Diet, Lakukan Jogging untuk Bakar Kalori
Dikutip TribunWow.com dari healthline.com, Rabu (30/10/2019), walau ada manfaat lain selain penurunan berat badan, banyak orang yang masih bingung untuk memilih program diet yang tepat.
Berikut beberapa program diet yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
1. Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)
Diet DASH adalah pengaturan pola makan untuk mengobati tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Diet ini memang dirancang secara klinis sebagai tahap pengobatan hipertensi.
Namun tidak hanya mengobati hipertensi, diet DASH juga memberikan efek penurunan berat badan.
| Olahraga yang Tepat untuk Pendamping Program Diet, Lakukan Jogging untuk Bakar Kalori |
|
|---|
| Lakukan Diet untuk Turunkan Berat Badan, Dampingi dengan Joging Rutin demi Hasil Maksimal |
|
|---|
| 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Diet Sehat dengan Pola Tidur Teratur |
|
|---|
| 4 Cara Utama untuk Mengatasi Kecemasan Sosial yang Bisa Anda Coba |
|
|---|
| Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Diet, Lakukan Beberapa Kebiasaan Berikut |
|
|---|
