Hal yang Harus Dihindari saat Sedang Merasa Emosi Berlebihan

Anda tetap perlu berinteraksi dengan orang lain agar kehidupan sosial Anda tetap seimbang.

Bullying

Bullying adalah ketika seseorang menggunakan kekuatan, ancaman, atau ejekan untuk menunjukkan kekuasaan atas orang lain.

Orang-orang biasanya memilih untuk mengintimidasi karena mereka tidak merasa nyaman dengan diri mereka sendiri dan membuat orang lain merasa buruk membuat mereka merasa lebih baik.

• Dapat Kurangi Resiko Jantung dan Diabetes, Berikut 5 Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan Tubuh

Menyakiti diri sendiri

Mencelakakan diri dapat terjadi dalam berbagai bentuk termasuk: memotong, membuat diri sendiri kelaparan, atau berpartisipasi dalam perilaku berbahaya.

Banyak orang melukai diri sendiri karena mereka merasa itu memberi mereka kendali atas rasa sakit emosional yang saat itu tengah mereka rasakan.

Melukai diri sendiri dapat membawa kelegaan sementara bagi seseorang yang sedang mengalami emosi negatif, namjn perilaku ini dapat menjadi kecanduan dan dapat menyebabkan orang menjadi lebih tidak terkendali serta penderita dalam rasa sakit yang justru lebih besar daripada sebelumnya.

• 3 Syarat Sehat untuk Pimpin Indonesia, Komitmen dan Berintegritas Saja Disebut Tak Cukup

Konsumsi Alkohol dan Obat-obatan Terlarang

Penggunaan alkohol dan obat-obatan terlarang memang berfungsi untuk membuat seseorang merasa lebih baik atau mati rasa atas situasi menyakitkan yang sedang dialaminya.

Alkohol dan penggunaan narkoba dapat merusak otak, sehingga membuat ketergantungan dan menyebabkan penderita membutuhkan jumlah zat yang lebih tinggi untuk mendapatkan efek yang sama.

Hal ini dapat membuat situasi menjadi lebih buruk dan dalam beberapa kasus, mengarahkan penderita ke pikiran atau kecanduan bunuh diri.

(TribunWow.com)

WOW TODAY