7 Makanan Lezat yang Bisa Memperparah Nyeri Saat Menstruasi

TRIBUNWOW.COM - Saat menstruasi, tubuh perempuan seringkali mengalami nyeri dan rasa tidak nyaman di bagian perut.

Hal ini wajar terjadi karena adanya kontraksi antara rahim dengan hormon dalam tubuh.  

Beberapa penelitian menunjukkan jika rasa tidak nyaman itu bisa diperparah oleh makanan yang kita konsumsi lho.

Beberapa makanan yang dalam kondisi normal baik-baik saja dikonsumsi, tanpa kita sadari dapat menambah rasa tidak nyaman atau bahkan keram perut selama datang bulan.

Untuk itu, 7 makanan di bawah ini sebaiknya kita hindari selama tamu bulanan datang,

BACA: Sayuran Ini Bisa Perbaiki Paru-paru yang Rusak Akibat Kebiasaan Merokok

1. Makanan yang banyak mengandung garam

Garam dipercaya dapat membuat perut kembung dan hal itu akan semakin parah saat mensturasi.

Beberapa hormon yang aktif saat datang bulan memiliki fungsi menampung air di dalam tubuh sehingga perut kita akan jadi lebih sensitif dan mudah kembung.

Hal ini tentu akan menyebabkan kita jadi makin tidak nyaman.

2. Air kelapa

Sama seperi garam, air kelapa juga dapat menyebabkan kembung berlebihan saat datang bulan.

Akibatnya, tubuh akan sangat tidak nyaman. 

3. Makanan yang digoreng

Mengonsumsi makanan yang digoreng dapat memperparah kram dan nyeri saat datang bulan.