Gampang Banget! Ini 7 Rahasia Sukses Turunkan Berat Badan saat Jalankan Ibadah Puasa
Bulan puasa adalah momen yang tepat untuk menurunkan berat badan, tapi tentunya butuh tips dan trik yang tepat.
Penulis: Lolita Valda Claudia
Editor: Maya Nirmala Tyas Lalita
lihat foto
Memang bulan Ramadan identik dengan hidangan pembuka manis seperti kolak, sirup buah hingga puding.
Namun jika kamu ingin menurunkan berat badan, disarankan untuk mengkonsumsi gula alami seperti jus atau buah-buahan.
6. Tahan hawa nafsu
Hal terpenting dari semua tips diet diatas ialah rasa mengendalikan diri.
Memang nikmat menyantap makanan berlemak atau hidangan favorit keluarga.
Namun perlu diingat juga tujuan awalmu yakni menurunkan berat badan
Sesekali boleh saja menyantap hidangan tersebut sebagai reward karena telah bersusah payah menurunkan berat badan, namun jangan sampai kebablasan ya.
Nggak mau dong usahamu berujung sia-sia. (TribunWow.com/Lolita Valda Claudia)
