Gampang Banget! Ini 7 Rahasia Sukses Turunkan Berat Badan saat Jalankan Ibadah Puasa
Bulan puasa adalah momen yang tepat untuk menurunkan berat badan, tapi tentunya butuh tips dan trik yang tepat.
Penulis: Lolita Valda Claudia
Editor: Maya Nirmala Tyas Lalita
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Bulan puasa adalah momen yang tepat untuk menurunkan berat badan.
Namun, tentu saja jika tak mengetahui trik dan tips yang tepat, salah-salah tubuh bukannya jadi langsing malah sebaliknya berat badak molanjak drastis.
Nah lho, kok bisa?
Hal ini disebabkan kebanyakan orang mengkonsumsi makanan berlebihan dalam jumlah serta kalori ketika buka puasa maupun saat sahur.
Gadis Usia 10 Tahun Berhasil Bikin Usaha Sendiri, Alasan di Baliknya Mengharukan!
Nah, kesalahan inilah yang membuat berat badan jadi tak terkontrol meski tak makan dan minum seharian.
Waduh kalau sudah begini manfaat bulan puasa untuk kesehatan tubuh jadi berkurang guys.
Lantas bagaimana sih cara yang tepat menurukan berat badan ketika sedang berpuasa?
Berikut ini Tribunwow rangkum tujuh tips sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan saat beribadah puasa, dilansir dari NOVA.id.
8 Potret Perlakuan Tak Wajar Artis Pria dengan Anak Gadisnya Ini Bikin Melongo!
1. Menu sahur
Kala waktu sahur tiba pastikan kamu mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti singkong, ketela, kentang atau jagung sebagai pengganti nasi guys.
Dan jangan lupa hindari makanan berlemak dan terlalu pedas ya.
Perbanyak juga konsumsi buah-buahan sebelum makan, dan sayur-mayur.
Nggak cuma tahan laper seharian, menu seperti ini bisa bikin kamu turun berat badan.
