Jangan Dibuang, Inilah 8 Manfaat Biji Pepaya yang Ampuh untuk Jaga Kesehatan Hati dan Turunkan BB

Biji pepaya kaya akan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi. 

Anda dapat menaburkan biji pepaya yang telah dihaluskan pada salad, smoothie, atau yogurt untuk menambahkan rasa kacang dan mendapatkan manfaat dari sifat antioksidan dan anti-inflamasinya.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Biji pepaya kaya akan vitamin C, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu produksi kolagen, sehingga meningkatkan kesehatan kulit, rambut, dan kuku.

5. Membantu menurunkan berat badan

Biji pepaya dapat membantu mengelola berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi.

Kandungan serat yang tinggi dalam biji pepaya membantu Anda merasa kenyang lebih lama, mengatur kadar gula darah, dan membantu mengelola berat badan. 

Biji ini dapat membantu mengatur sistem pencernaan, meningkatkan rasa kenyang, dan mendukung upaya penurunan berat badan. 

Anda dapat mengonsumsinya langsung atau menambahkannya ke dalam makanan Anda untuk membantu mengelola berat badan.

6. Khasiat Antiparasit

Biji pepaya memiliki khasiat antiparasit yang dapat membantu membasmi cacing usus dan parasit lainnya. 

Hancurkan segenggam biji pepaya dan campurkan dengan satu sendok makan madu atau yogurt. 

Konsumsi campuran ini saat perut kosong selama kurang lebih seminggu, diikuti dengan pencahar untuk mengeluarkan parasit dari tubuh.

Baca juga: 10 Manfaat Luar Biasa Kunyit Mencegah Depresi hingga Mencegah Penyakit Alzheimer

7. Potensi antikanker

Penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya mungkin memiliki sifat antikanker