Selain itu, asam folat, vitamin B, dan mineral pada lemon juga dapat membantu mengatasi masalah kulit .

Di antaranya yaitu dapat mengatasi jerawat, kulit yang berminyak, komedo, dan juga ketombe pada kulit kepala.

5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Mengonsumsi lemon secara baik, dapat dikaitkan dengan penurunan risiko stroke dan penyakit jantung.

Hal ini, berkat kandungan flavonoid yang dapat membantu mengurangi risiko stroke iskemik pada bayi perempuan saat lahir.

Selain itu, senyawa tanaman pada lemon seperti limonin, hesperidin, dan diosmin juga dapat menurunkan kadar kolesterol.

6. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Mengonsumsi satu buah lemon dapat memenuhi sekitar setengah dari kebutuhan vitamin C harian tubuh.

Dalam hal ini, vitamin C berkontribusi pada pertahanan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.

Selain itu, lemon juga mengandung flavonoid yang dapat melawan radikal bebas serta memiliki efek antiinflamasi.

Baca juga: 6 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Tingkatkan Hidrasi dan Menjaga Kesehatan Ginjal

7. Mengurangi Risiko Diabetes

Lemon mengandung senyawa alami yang bernama hesperidin yang dapat menurunkan kadar gula darah.

Sehingga, dalam hal ini lemon dapat berperan untuk mengurangi risiko penyakit diabetes.

Selain itu, asam sitrat dalam lemon juga dapat memperlambat konversi pati menjadi gula dan juga mengurangi terjadinya lonjakan gula darah.

(TribunWow.com/Peserta magang dari Universitas Islam Negeri Salatiga/Siti Khoirunisa)